Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Anabilim Dalı ÖÄŸretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, hamilelik süresince düzenli olarak yapılan hekim kontrolü ile anne ve bebekte ortaya çıkan kansızlık, bebeÄŸin anne karnında oksijensiz kalması, erken doÄŸum, annenin gebelik zehirlenmesi ve ‘düÅŸük doÄŸum ağırlıklı’ bebek doÄŸumu gibi anne ve bebeÄŸi etkileyen hastalık ve durumların  önceden fark edilerek önlem alınabileceÄŸini söyledi.

Dr. Zekai Tahir Burak Hastanesi’nde bir ayda 49 bebeÄŸin ölümüyle gözler tekrar erken doÄŸumlara ve prematüre bebeklere çevrildi. Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Anabilim Dalı ÖÄŸretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, hamilelik süresince düzenli olarak yapılan hekim kontrolü ile anne ve bebekte ortaya çıkan kansızlık, bebeÄŸin anne karnında oksijensiz kalması, erken doÄŸum, annenin gebelik zehirlenmesi ve ‘düÅŸük doÄŸum ağırlıklı’ bebek doÄŸumu gibi anne ve bebeÄŸi etkileyen hastalık ve durumların  önceden  fark edilerek önlem alınabileceÄŸini söyledi.

Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Anabilim Dalı ÖÄŸretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, ANKA’ya yaptığı açıklamada, hamileliÄŸin kadınların en önemli evrelerinden birisi olduÄŸunu söyleyerek  “Bu önemli evrede ve öncesinde anne adayının belli yükümlülükleri yerine getirmesi ve hayatında bazı ÅŸeyleri sınırlaması gerekiyorö dedi. Hamilelik sürecinde anne adaylarının saÄŸlıklarına büyük özen göstermeleri gerektiÄŸini söyleyen Prof. Dr. Tarık Aksu, “Gebelik süresince, anne adayının bir saÄŸlık personeli tarafından düzenli olarak izlenmesi, anne ve doÄŸacak bebeÄŸin yaÅŸamını olumsuz etkileyebilecek sorunlar için önlem alınmasını saÄŸlamaktadır. Hamilelik süresince düzenli olarak yapılan hekim kontrolüyle; anne ve bebekte ortaya çıkan kansızlık, bebeÄŸin anne karnında oksijensiz kalması, erken doÄŸum, annenin gebelik zehirlenmesi ve ‘düÅŸük doÄŸum ağırlıklı’ bebek doÄŸumu gibi anne ve bebeÄŸi etkileyen hastalık ve durumlar önceden fark edilerek önlem alınabilir dedi.

-TÜTÜN YUMURTAYI HASARA UÄžRATIYOR-

SaÄŸlıklı bir bebek dünyaya getirmenin bazı özveriler gerektirdiÄŸini kaydeden Prof. Dr. Aksu, hamilelik sürecinde anne adayının dikkatli olması gereken konuları ve önerilerini ÅŸöyle sıraladı:
-Ä°laçlar: Her ne olursa olsun, herhangi bir ilaç almadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı, alacağınız ilacın doÄŸurganlığınız üzerinde olumsuz etkisi olmadığından emin olmalısınız.
-Egzersiz: Bir baÅŸka önemli konu, düzenli ve hafif egzersiz yapmaktır. Kendinizin ve bebeÄŸinizin saÄŸlığı için, hamilelik öncesinde fizik kondisyonunuzu en iyi düzeye getirmeniz ÅŸarttır. Herhangi bir kramp veya kanama geçirirseniz, egzersize son vermelisiniz.
-Alkol: Alkollü içki, hem eÅŸiniz hem de sizin üzerinizde hamileliÄŸi geciktirici etki yapacaktır. Bu nedenle, alkollü içkileri tümüyle bırakmalısınız.
-Sigara: Sigara ve benzeri tütün ürünleri de hamilelik ihtimalini azaltmaktadır. Çünkü tütün yumurtayı hasara uÄŸratabilmektedir.
-Beslenme ve yaÅŸama alışkanlıkları: Hamilelik öncesi saÄŸlık programınızın en önemli konularından biri, eÅŸinizle birlikte, lifli yiyecekler bakımından zengin, yaÄŸ oranı düÅŸük dengeli bir beslenme rejimi uygulamanızdır. Yeterince vitamin ve mineral alabilmek için taze sebze ve meyveye beslenmenizde geniÅŸ yer vermeli, bol süt içmelisiniz.
Gebelik döneminde bayanların enerji ve besin öÄŸeleri gereksinimi artmaktadır. Bu ihtiyaç karşılanmadığı takdirde bebeÄŸin büyüme ve geliÅŸmesi için gereksinim duyulan besin öÄŸeleri, annenin kendi dokularından saÄŸlanır. Bunun sonucunda da annede, çeÅŸitli hastalıklar ortaya çıkar ve enfeksiyonlara karşı direnç azalır. YaÅŸadığınız yerde x ışınlarına, toksit kimyasallara karşı tedbirli olmalısınız.
-Folik asit: HamileliÄŸe hazırlanan bayanlara, hazırlık döneminden hamileliklerinin 12. haftasına kadar her gün 0,4 mg folik asit almalarını öneriyoruz. Folik asit, bebeÄŸin omurga ve omurilik sorunlarıyla doÄŸma riskini yüzde 70 oranında düÅŸürecektir. Folik asit, yeÅŸil yapraklı sebzelerde, esmer ekmekte ve tahıllarda da bulunur.
-Rubella (Kızamıkçık): Kızamıkçık aşısı olup olmadığınızı mutlaka doktorunuza kontrol ettirmelisiniz. HamileliÄŸiniz sırasında bu virüse yakalanırsanız çocuÄŸunuzun sağır, kör veya akli melekeleri eksik doÄŸma ihtimali yükselir. EÄŸer daha önce kızamıkçık aşısı olmadıysanız, doktorunuz bu aşıyı mutlaka yapacaktır. Aşınızı yeni olduysanız, hamile kalmak için hiç deÄŸilse üç ay geçmesini beklemelisiniz.
-Hepatit B enfeksiyonu Ülkemizde yaygın olduÄŸu için, anne adaylarının hamilelikleri öncesinde, hepatit antijenlerinin kontrol edilmesi, negatif ise aşı olmaları gerekiyor.
-Toksoplazma: Cenini beyin hasarlarına yol açarak ciddi biçimde etkileyebilecek, anne karnında ölümüne yol açabilecek bu enfeksiyon türü genellikle kedi ve benzeri evcil hayvanların dışkısından, tükürük ve benzeri salgılarından bulaşır. Bu nedenle, eÄŸer evcil hayvan besliyorsanız, lazımlıklarını temizlerken mutlaka eldiven takmalısınız.(ANKA)

 Selülitin oluÅŸumu ve dereceleri

 

Birinci derece selülit

Selülitin birikimi gözükmemektedir. Hücre ve molüküler düzeyde baÅŸlamıştır, kozmetik bir görüntü yoktur. Bu tip selülitin ilk belirtisi dermal düzeyde baÅŸlamakta, kılcal damarların yoÄŸunluÄŸu azalmaya baÅŸlamakta, ve kılcal damar ağı bozulmaya baÅŸlamaktadır. YaÄŸ hücreleri kendi hacminin iki uç katına büyümeye ve yaÄŸ depolamaya baÅŸlamakta ve üst üste gelmektedir, Sıvı birikimi dermal ve dış bölgelerde yoÄŸunlaÅŸmaya baÅŸlamakta, kan dolaşımı zayıflığı baÅŸlamakta bu birikimlerin çoÄŸalmasına neden olmaktadır KADINCA.NET

Ä°kinci derece selülit

Cilt altında dokuların yapısı bozulmaya baÅŸlamıştır, damarlarda devran yavaÅŸlamıştır, bazı bölgelerde normal mikroserkulasyon söz konusu iken bazı bölgelerde mikro serkulasyon çok yavaÅŸlamıştır, yaÄŸ hücreleri büyümüÅŸ ve dolaşıma baskı yaratmaya baÅŸlamıştır, sıvı birikimi coÄŸalmış, üst düzeye etkisi minimum olmasına raÄŸmen portakal kabuÄŸu görünümü ve cilt üzerinde dalgalanmalar gözükmeye baÅŸlamıştır. KADINCA.NET

Üçüncü derece selülit

Ä°kincinin devamı olan bu aÅŸamada kan dolaşımı zayıflığı sonucu dermal metabolizması yavaÅŸlamaya baÅŸlamış ve cildin onarılma iÅŸlemi azalmıştır. Derma incelmesi baÅŸlamış, protein ağı yaÄŸ hücreleri etrafına depolanmış ve portakal kabuÄŸu görünümünü çoÄŸalmıştır KADINCA.NET

Dördüncü derece selülit

Kalın nodüller oluÅŸmuÅŸ, yaÄŸ hücreleri birbirinin üzerinde ve protein ağı ile sarılmıştır, cilt hassaslaÅŸmış, yapısı deÄŸiÅŸmiÅŸtir. KADINCA.NET

Aynur Gedik
Holistik SPA Sağlığı ve Terapisi Uzmanı

YÃœKSEK ENERJÄ°LÄ° BESLENEN KADINLARIN OÄžLU OLUYOR!!!
(Bu yazı toplam 2291 defa okundu)

Fazla oturmak varisi tetikliyor

Türkiye’de her dört kadında birinde görülen varisten korunmak için günlük yaÅŸamda bazı ÅŸeylere dikkat etmek gerekiyor.

Trakya Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Mutasim Süngün, sürekli ayakta kalmanın ya da uzun süre oturmanın varise neden olduÄŸunu belirtti. Prof. Dr. Süngün, “Hareketsizlik varisi tetikleyen en büyük etken. Özellikle kadınların fazla oturmaması ve ayakta kalmaması gerekiyor” dedi.

Türkiye’de her dört kadından birisinde varis olduÄŸunu söyleyen Prof. Dr. Mutasim Süngün, “Hormonal etkenlerin yanında, gebelikler ve uzun süre kullanılan doÄŸum kontrol ilaçları kadınlarda varise neden oluyor. Varisle uÄŸraÅŸmak isteyemeyen kadınların oturmak yerine hareket etmesi gerekli” dedi.

Varisin, toplardamarların geniÅŸlemesiyle belirten Prof. Dr. Mutasim Süngün ÅŸunları söyledi: “Genellikle, vücudun en fazla basınç altında kalan bölgesi olan bacakların alt kısımlarında görülen varis, yalnızca estetik açıdan deÄŸil, saÄŸlık açısından da önlem almayı gerektirir. Bu durum damarların deri yüzeyinde görünür hale gelip morarması ile kendini gösterir. Ayak bileklerinde ÅŸiÅŸlikler oluÅŸabilir. Uzun süre ayakta kalındığında bacaklarda aÄŸrı ve karıncalanma hissedilir. Varis tedavi edilmezse ciltte çeÅŸitli ödemlere sebep olabilir. Ä°lerleyen varis kan dolaşımında da önemli problemlere yol açabilir. Varislerin ilerlemesine engel olmak için farkedildiÄŸinde bir uzmana gidilmesi gerekir.”

Ailesel yatkınlık varisin nedeni

Prof. Dr. Süngün, ailesel yatkınlığın da varisin en önemli nedeni olduÄŸunu belirterek, “Ayakta fazla kalmanın yanı sıra hareketsiz uzun süreli oturmayı gerektiren iÅŸler de varise neden olabilir. Bunun yanında ÅŸiÅŸmanlık ve yaÅŸlılık da risk faktörleri arasındadır. Hamilelik sırasında aşırı kilo alımı ve hormonal deÄŸiÅŸiklikler de varisin oluÅŸmasında etkilidir. Kadınlarda daha sık rastlanmasının nedeni ise hormonal etkenlerin yanında, gebelikler ve uzun süre kullanılan doÄŸum kontrol ilaçlarıdır” dedi.

Hareket ÅŸart

Özellikle, uzun süre ayakta durmayı ya da oturmayı gerektiren iÅŸlerde çalışan kadınların fırsat buldukları her an ayaklarını yukarı kaldırarak dolaşımlarını rahatlatmaları gerektiÄŸini hatırlatan Prof. Dr. Mutasim Süngün, “EÄŸer bunları yapamıyorlarsa en azından aralıklı zamanlarda ayaklarını ileri-geri hareket ettirerek baldır kaslarını çalıştırmaları gerekir. Özellikle yürüyüş ve yüzme gibi sporlar varislerin geliÅŸimini önlemede önemli bir role sahiptir. Her fırsatta bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak ÅŸekilde uzatıp dinlenmeye gayret edin. Mümkün olduÄŸunca hareketli bir yaÅŸam tarzını benimseyin” önerisinde bulundu.

Sıcak sudan uzak durun

Prof. Dr. Süngün, varisten korunmak içinse, uzun süre hareketsiz oturmaktan ve ayakta kalmaktan kaçınmak, düzenli olarak egzersiz yapmak, kilo almamaya dikkat etmek, sigara ve alkol tüketimini azaltmak gerektiÄŸini belirtti. Prof. Dr. Mutasim Süngün, “Çok sıcak suyla banyo yapmak da varislerin ilerlemesini hızlandırır. Bu nedenle kaplıca, sauna gibi sıcak ortamlardan uzak durmak, sıcak kum ve güneÅŸte fazla kalmamak gerekir. Bunların yanı sıra dar pantolonlar da varisi tetikler” dedi.

Kabızlık

1
acı karpuz
badem yağı (tatlı)
barut ağacı kabuğu
demirhindi
erik meyvesi
eşek hıyarı
hint yağı
hiarÅŸember
incir meyvesi
karnıyarık tohumu
kepek
keten tohumu
kudrethelvesı
mahmudi kökü
ravent kökü
sarısabır
sinameki meyvesi
sinameki yaprağı
yalancı sinameki yaprağı
zerdali meyvesi

2
anason, rezene, frenk kimyonu ve keten tohumu eşit oranda karıştırılır. 1-2 tatlı kaşığı dolusu tohum havanda hafifçe ezilir ve 1 bardak kaynar suyla haşlanır. demlenmesi için 8-10 dakika beklendikten sonra süzülür. akşam yemeğinden sonra, tatlandırılmadan içilir. sindirim ve dışkılama sistemi uyarılır, şişkinlikten kurtulunur.

3
bal, sıcak su ile veya ılık su ile içilirse kuvvetli müshil olur.

4
çabuk sonuç almak gerektiğinde, 1-2 yemek kaşığı hintyağı içilebilir. 2-3 saat içinde dışkılama gerçekleşir.

5
ıspanak ve lahana salatası dışkılamayı kolaylaştırır.

6
incir kürü çok iyi sonuç verebilir. iyice yıkanan 3-5 kuru incirin üstüne, akşamdan 1 bardak su eklenir ve sabaha kadar bekletilir. sabahleyin aç karnına, önce incirler yenir, üstüne de incir suyu içilir. bu kürün 3-4 hafta uygulanması gerekir. incir, mide-bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmasını sağlar. şeker hastalarının uygulaması doğru olmaz.

7
ketentohumu, bağırsaklarda mekanik etki yapan çok başarılı bir müshildir. bağırsak mukozasına zarar vermez, mineral dengeyi bozmaz, hiçbir yan etkisi yoktur.

8
kronik kabızlığa karşı uzun süreli müshil ilacı kullanımı bağırsaklara zarar verir ve organizmanın mineral dengesini bozar. mineral dengenin bozulmasının sonuçlarından biri de, yine kabızlıktır. yani, müshil ilacı sağlıklı bir çözüm değildir.

9
muz ve çikolata kabızlık yapar. beslenmede, kepekli ve lifli besinlere ağırlık verilmesi gerekir. günde alınan sıvı miktarı 2 litrenin altına inmemelidir. kahve, bira ve şarap kabızlığa yol açar. dişlerin görevini mideye yüklememeye özen gösterilmelidir. elden geldiğince uzun çiğnemek ve sık yutmak gerekir. eğer dışkılamada 6-7 günlük tedaviye karşın bir düzelme görülmezse, mutlaka doktora başvurulmalıdır. dışkılayamamanın yanı sıra, karın ağrıları, kusma ve kan basıncında sapmalar görülürse, bağırsak düğümlenmesinden kuşkulanmak ve acilen hastaneye ulaşmak gerekir.

10
sabahları yenen 1-2 portakal rahatlatabilir.

11
sinameki çayı, müshil ve kan temizleyici etki içerir. sürekli olmamak kaydıyla, arada bir kullanılmasında sakınca yoktur. 1-2 çay kaşığı dolusu bitki yaprağı, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 20-25 dakika demlendikten sonra süzülür. yatmadan bir saat kadar önce, tatlandırılmadan veya biraz tatlandırılarak içilir. bitki eğer kaynatılacak olursa ve sıcak içilecek olursa, dışkılama, şiddetli ishal biçiminde gerçekleşir. kişi, zamanla, dozajını ve demleme süresini kendisi saptamalıdır.

12
zeytinyağı
sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı içilir.
inatçı kabızlıklarda 2 yemek kaşığı içilir.
sık sık kabız olanlar zeytinyağlı yemekleri daha çok yemeli, sabah kahvaltılarında zeytini eksik etmemelidirler.
hekimce net ten alıntı

Kıskançlık deyip geçmeyin

Hastalık durumuna gelmiş kıskançlık, kişilik ve paranoyak bozukluklara yol açıyor.

BOLU İzzet Baysal Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi Psikiyatristi Dr. Haluk Gülmez, ihanete uğrama, aldatılma korkusuyla yaşayan kıskanç eşlerin, mutsuz bir hayat yaşadıkları gibi, birlikte yaşadıkları kişilere de dünyayı zehir ettiklerini, bu kişilerin cinayete ve intihara yatkın olduklarını söyledi.

Ä°nsanda bir miktar kıskançlık olmasının son derece doÄŸal olduÄŸunu belirten Dr. Gülmez, “Aşırı olmayan kıskançlıklar gayet doÄŸaldır. Ancak tamamen mantık dışı aşırı kıskanmalar da, insanlar da paranoyik bozukluk oluÅŸumuna yol açar” dedi.

Hastalık boyutuna gelmiÅŸ kıskançlık hastalığının tedavisinin son derece zor olduÄŸunun söyleyen Dr. Gülmez, “Sürekli olarak ihanete uÄŸrama, aldatılma korkusuyla yaÅŸayan kıskanç eÅŸler, mutsuz bir hayat yaÅŸadıkları gibi, birlikte yaÅŸadıkları kiÅŸilere de dünyayı zehir ederler. Kendine göre kanıtlar bulan, sürekli olarak kendi kendine sorular sorup eÅŸini takip altına alan kıskanç kiÅŸiler, intihara ya da cinayete bile teÅŸebbüs edebilirler" diye konuÅŸtu.

Hastalık durumuna gelmiÅŸ kıskançlık durumlarının kiÅŸilik ve paranoyak bozukluklara yol açtığını açıklayan Dr. Gülmez, aşırı kıskançlık hastalığının uzun süre psikiyatrik tedavi gerektiren zor bir hastalık olduÄŸunu söyledi. Dr. Gülmez, “Hekime karşı bile kuÅŸkucu davranış sergileyen bu kiÅŸiler, kıskandıkları kiÅŸi veya kiÅŸilere karşı kırıcı, yıkıcı ve saldırgan olurlar. EÅŸleri ve çocuklarıyla olan iletiÅŸimleri kopan, iÅŸinde de üretken olmayan bu kiÅŸiler psikiyatrik destek almadıkları sürece son derece mutsuz ve huzursuz bir yaÅŸam sürdürürler.”

Kıskançlığın genetik yatkınlık gösteren psikolojik bir hastalık olduÄŸunu ifade eden Gülmez, konuÅŸmasını şöyle sürdürdü: “Kıskanç anne ve babanın çocukları da kıskanç olur. Kıskançlık genetik olduÄŸu kadar anne ve babadan öğrenilmiÅŸ davranışlar olarak çocuklarlarda da ortaya çıkar. Kıskanç çocuklar tek evlat olmanın avantajını kullanabilmek için kardeÅŸlerini öldürmeye bile kalkar. Annesini babasından, babasını annesinden kıskanan, arkadaÅŸlarıyla kıskançlık duyguları yaÅŸayan çocuklar, sosyal yönden son derece uyumsuz olurlar. Sosyal uyumu, ders uyumu, arkadaÅŸ uyumu bozulan çocuk, ruhi çöküntü sonucu depresyona girer. Kendisiyle bile barışık olamayan bu çocukların, gençlik ve eÄŸitim yaÅŸamları da çok zor geçer.”